24式太極拳19.海底針、20.閃通臂

 24式太極拳19.海底針、20.閃通臂分解教學

十九、海底針

[釋義]海底，武術穴位名，即會陰穴。此式以手指喻為金針而點對方的襠部。

1．跟步提手右腳向前跟進半步，腳前掌落地，距離前腳約一腳長；隨後身體重心移至右腿，右腿屈坐；身體稍向右轉，左腳跟提起；右手下落經體側屈臂抽提至右耳旁，掌心向左，指尖向前；與此同時，左手向前、向下劃弧落於腹前，手心向下，指尖斜向前；眼看前下方。

2．虛步插掌上體左轉，向前俯身；右手從耳側向前下方斜插，掌心向左，指尖斜向下；左手經左膝前劃弧摟過，按至大腿外側；左腳稍前移，腳前掌著地成左虛步。眼看右手。

[要點]

1．虛步插手時上體要舒展伸拔，上體前傾角度不超過45度。

2．兩手的動作路線是：右手隨轉體在體側劃一個立圓，左手隨轉體下落，經體前劃平弧按於左胯旁。插掌時力點放在指尖。

3．跟步後，右腳隨轉體後坐，以前腳掌為軸內轉腳跟。定勢時虛步前腳正向前方，右腳外撇約45度。

二十、閃通臂

[釋義] 此式名稱是象形動作，即將自己腰椎比喻為扇軸，兩臂比喻為扇幅，腰轉動時兩臂向橫側展開，猶如摺扇突然放開（與突然收合）一般，其力發於背，故取此名。

1．提手收腳 上體恢復正直；右腿屈膝支撐，左腳回收，以腳尖點地落至右腳內側；右手上提至身前，指尖朝前，掌心向左；左手屈臂收舉，指尖貼近右腕內側。眼看前方。

2．弓步推掌 左腳前邁一步成弓步；左手推至體前，與鼻尖對齊；右手撐於頭側上方，掌心斜向上，兩手前後分展。目視左手。

[要點]

1．上下肢的配合應協調一致，同時到位。

2．閃通臂是順弓步，兩腳左右不宜過寬，前臂、前腿要上下相對。弓步與推掌方向皆為正前方。